Kõhukliinikusse pöördusin peale seda, kui teise lapse sünnituses oli möödas 8 kuud. Kolm kuud enne olin soetanud omale splinti. Mõtlesin, et proovin esialgu ise youtubest harjutusi tehas ja kandes samal ajal splinti. Ei töötanud, seega olin sügisel Helle juures konsultatsioonis. Esimesed silmnähtavad tulemused ilmnesid kuuendal nädalal peale harjutuste tegemise alustamist. Aegajalt motivatsioon langes, eriti siis, kui mingi aeg sirglihaste vahe eriti ei vähenenud. Konsultatsioonid aitsid usku taastada, et ühel ilusal päeval on mul jälle ilus kõht. Nüüd, kui taastusprogrammi olen teinud ca 13 nädalat, jätkan harjutuste tegemist edasi, sest kõht veel päris korras ei ole. Kõigile kahtlejatele soovitan programmi soojalt! Kui harjutusi teha korralikult, on tulemused garanteeritud :)

Content image: