Programm on tõesti tõhus, olen väga õnnelik, et leidsin  selle programmi, kuna arvasin, et pean pärast kahe lapse sündi ülejäänud elu kandma riideid, millega tuleb kõhtu varjata. Alalselja valud ja pakitsustunne kõhus on kadunud. Füsioterapeudi tugi ja pidevad kohtumised aitasid motivatsiooni... Loe edasi
Alustan siis algusest. Märtsi lõpus pöördusin ma Ultratone, et saada konsultatsiooni rasedusarmide kaotamise koha pealt kõhult. Muid pretensioone mul endal ei olnud, kuid visuaalsel vaatlusel sai füsioterapeut Helle Nurmsalu koheselt aru, et mul on diastaas ehk kõhulihaste lahknemine ja nabasong.... Loe edasi
Helle, Sa oled imetegija, sest tänu programmile sain mina tagasi oma ilusa kõhu, millest kui aus olla ei julenud isegi enam unistada :) Need harjutused on tulnud kasuks ka igapäeva elus - selg ei väsi, jaksan pikalt istuda ja ma olen reipam ning energilisem, sest distsipliin harjutusi teha andis... Loe edasi
Olles kaheaastase vahega sünnitanud kaks last ning rasedustega võtnud mitukümmend kilo juurde, on mu keha pidanud läbi elama üsna ekstreemseid muutuseid. Selleks, et taas saavutada hea vorm, tuli pärast teise lapse sündi end tõsiselt kätte võtta. Saavutamaks parimat võimalikku tulemust otsustasin... Loe edasi
Peale teisi lapse sündi üritasin aktiivselt oma beebikõhust lahti saada. Tegin kaks aastat vahelduva eduga kodus üldtuntud kõhulihase harjutusi ning käisin aeroobikas. Hakkasin ka jooksmisega tegelema, et nö rasv ka pealt maha raputada. Keha sain vormi, kuid kõht polnud endiselt kuhugi kadunud. ... Loe edasi

Pages