Naiste tervise füsioterapeudilt saab abi kõhu sirglihase lahknemise (diastaasi) korral, mis takistab kõhu vormisaamist ja millega võivad kaasneda rühiprobleemid, selja- või vaagnapõhjahäired ja -valud. Enamasti esineb diastaas sünnitanud naistel, kuid seda võib esineda ka meestel ja lastel ning naistel, kes pole sünnitanud.

Kõhu sirglihase lahknemist on võimalik ravida sõltumata vanusest ja sellest, kui palju aega on sünnitusest möödas.

Esmakonsultatsioonil hinnatakse kõhtu, antakse juhiseid õigete harjutuste tegemiseks ning füsioterapeut koostab individuaalse teraapiaplaani kõhu taastamiseks. Vajadusel soovitab individuaalset kõhutaastusprogrammi.

Püsivate tulemuste saavutamiseks on vajalikud regulaarsed teraapiad ja koduste harjutuste tegemine.

Kellele teraapiat soovitame?

  • Kui raseduse järel ei tõmbu kõht normaalseks tagasi, on teistsuguse kujuga (nt naba on väljas) või ei suuda kõhtu sees hoida
  • Kui seliliasendis on kõhul „auk“, pead tõstes tekib kõhule „muhk“
  • Kui hommikuti on kõht lame, õhtuks väljaulatuv nagu raseduse ajal