Kui kaua mu keha taastub? Kas ma peaks kandma kõhtu toetavat vööd või muudab see mu lihased laisemaks? Mis on diastaas? Kas ma ei tohi enam kunagi kõhulihasteharjutusi teha? Kas see on normaalne, et joostes on tilgad püksis? Millal ma võin uuesti trenni minna? Need on vaid vähesed küsimused, mis sünnitanud naistel võivad tekkida.

Hoolitse ka enda eest peale lapse sündi, nii saad olla ka oma pere jaoks olemas! Oleme teinud selle lihtsaks. Saad kodust lahkumata taas kõhu vormi ja keha tugevaks. E-kursused õpetavad Sind järk-järgult koormust tõstes õigesti ja efektiivselt kõhulihaseid treenima. Oluline on süstemaatilisus ja teadmised, miks ja mida on vaja teha. 

Samuti kaasneb e-kursustega võimalus konsulteerida hetkel lapsepuhkusel oleva füsioterapeut Helle Nurmsaluga, kes aitab harjutusi kohandada või vajadusel edasi suunata teise spetsialisti juurde. 

See on kordades parem, kui üksikute harjutuste netist otsimine, samal ajal kaheldes, kas see, mis teed, on ikka õige.

Hind
TULEKUL Loeng “Pärast sünnitust vormi”
TULEKUL “Vaagnapõhjalihaste treenimine- mitte ainult Kegel”
6 nädalane harjutusprogramm “Kõhulihaste treenimine pärast keisrilõiget”  Täpsem info
2x 36.- või 72.-
12 nädalane taastusprogramm kõhu- ja vaagnapõhjalihastele “Sinu keha pärast sünnitust”  Täpsem info
3x 60.- või 180.-

Kõhukliinikus vastuvõtul käinud klientidele on kursus 20% soodsam!

E-kursuste eest on võimalik maksta ülekandega arve alusel kui ei ole krediitkaarti. Arve saamiseks kirjuta: helle@kohukliinik.ee

Uudis! 6 nädalane online programm "Kõht vormi pärast keisrilõiget" Peida