Kirjeldus
Esimene sünnitusjärgne veebiprogramm Eestis, mille on loonud pikaajalise kogemusega naiste tervise füsioterapeut.
SEE 8-NÄDALANE PROGRAMM ON SULLE, KUI SOOVID:
Tunda end oma kehas hästi ja enesekindlalt.
Tugevdada oma keha teadlikult pärast sünnitust, et ennetada tulevasi probleeme.
Naasta oma lemmik trennide juurde turvaliselt ja teadlikult.
Saada üle liikumishirmust (kui sul esineb diastaas, uriinilekked, allavaje jms).
Teha igapäevatoimetusi ilma füüsiliste vaevusteta- joosta, hüpata, mängida lastega jms.
Säilitada füüsiline aktiivsus ja tugev keha ka kõrges eas.
NB! Kui plaanid väikese vanusevahega lapsi, on see programm sulle eriti soovitatav!