Kirjeldus
Esimene sünnitusjärgne veebiprogramm Eestis, mille on loonud pikaajalise kogemusega naiste tervise füsioterapeut.
SEE 8-NÄDALANE PROGRAMM ON SULLE, KUI SOOVID:
✅ Tunda end oma kehas hästi ja enesekindlalt.
✅ Tugevdada oma keha teadlikult pärast sünnitust, et ennetada tulevasi probleeme.
✅ Naasta oma lemmik trennide juurde turvaliselt ja teadlikult.
✅ Saada üle liikumishirmust (kui sul esineb diastaas, uriinilekked, allavaje jms).
✅ Teha igapäevatoimetusi ilma füüsiliste vaevusteta- joosta, hüpata, mängida lastega jms.
✅ Säilitada füüsiline aktiivsus ja tugev keha ka kõrges eas.
NB! Kui plaanid väikese vanusevahega lapsi, on see programm sulle eriti soovitatav!